Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни (м | Сохэр Рокед The Tiredness Cure: How to Beat Fatigue and Feel Great for Good

Артикул: 888565
Нет на складе
Есть в наличии
120 грн
126 грн
Характеристики:
  • Издательство:
  • Язык издания:
    Русский
  • Год издания:
    2019
  • Переплет:
    Мягкая обложка
  • Формат:
    120х165 мм (средний формат)
  • Количество страниц:
    362
  • Переводчик:
    Ирина Матвеева
Краткое описание

Цитата

Почему все вокруг вечно такие уставшие? Как семейный врач и одна из представительниц Национальной службы здравоохранения Великобритании я то и дело задаюсь этим вопросом. Почему многие мои пациенты постоянно чувствуют себя утомленными? Почему так измотаны все мои друзья? Черт, из-за чего я сама настолько устаю, что отменяю пятничные вечерние походы в бар ради того, чтобы упасть на диван и отключиться, хотя нет еще и одиннадцати?
Сохэр Рокед
 

О чем книга «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени - такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

Почему книга «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» достойна прочтения

  • Она написана практикующим семейным врачом, неравнодушным к состоянию здоровья своих пациентов.
  • В книге подробно, с примерами, разбираются причины хронической усталости и дается эффективная программа борьбы с этим распространенным недугом. Все рекомендации предельно просты; они не требуют никаких сверхусилий или расходов, следовать им легко и приятно.
  • Авторская методика борьбы с хронической усталостью не имеет возрастных ограничений, она подходит абсолютно всем, кто хочет восстановить нормальный уровень энергии и улучшить качество жизни.

Кто автор

Сохэр Рокед — одна из ведущих врачей со специализацией в интегративной медицине в Великобритании. Доктор Рокед обладает обширными знаниями методов как традиционной, так и холистической медицины и сочетает эти два направления ради достижения наилучшего результата для здоровья ее пациентов. Она училась в Британском колледже интегративной медицины у специалистов из Великобритании, Австралии и США.

Нет на складе
Есть в наличии
120 грн
126 грн
Способы доставки
  • Службой «Укрпочта Экспресс»
  • Службой «Новая Почта»
Способы оплаты
  • Оплата при получении (наложенный платёж)
  • Оплата картой онлайн
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни (м

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни (м

120 грн
126 грн
Полное описание

Цитата

Почему все вокруг вечно такие уставшие? Как семейный врач и одна из представительниц Национальной службы здравоохранения Великобритании я то и дело задаюсь этим вопросом. Почему многие мои пациенты постоянно чувствуют себя утомленными? Почему так измотаны все мои друзья? Черт, из-за чего я сама настолько устаю, что отменяю пятничные вечерние походы в бар ради того, чтобы упасть на диван и отключиться, хотя нет еще и одиннадцати?
Сохэр Рокед
 

О чем книга «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени - такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

Почему книга «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» достойна прочтения

  • Она написана практикующим семейным врачом, неравнодушным к состоянию здоровья своих пациентов.
  • В книге подробно, с примерами, разбираются причины хронической усталости и дается эффективная программа борьбы с этим распространенным недугом. Все рекомендации предельно просты; они не требуют никаких сверхусилий или расходов, следовать им легко и приятно.
  • Авторская методика борьбы с хронической усталостью не имеет возрастных ограничений, она подходит абсолютно всем, кто хочет восстановить нормальный уровень энергии и улучшить качество жизни.

Кто автор

Сохэр Рокед — одна из ведущих врачей со специализацией в интегративной медицине в Великобритании. Доктор Рокед обладает обширными знаниями методов как традиционной, так и холистической медицины и сочетает эти два направления ради достижения наилучшего результата для здоровья ее пациентов. Она училась в Британском колледже интегративной медицины у специалистов из Великобритании, Австралии и США.

Об авторе
Сохэр Рокед
Сохэр Рокед

Практикующий семейный врач. Одна из ведущих специалистов направления интегративной медицины в Великобритании. Большой опыт работы в британской системе здравоохранения помог ей понять, что традиционная медицина уделяет слишком мало внимания правильному питанию и здоровому образу жизни пациентов ― профилактическим мерам, позволяющим научиться контролировать самочувствие. Доктор Рокед с энтузиазмом продолжает изучать обе эти сферы, помогая своим пациентам максимально эффективно заботиться о сохранении здоровья.

Характеристики
Издательство:
Язык издания:
Русский
Год издания:
2019
Переплет:
Мягкая обложка
Формат:
120х165 мм (средний формат)
Количество страниц:
362
Переводчик:
Ирина Матвеева
Тираж:
3000
Возрастные ограничения:
16+
ISBN:
978-5-9614-7072-7

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Твой отзыв поможет мне сделать правильный выбор
Написать отзыв
Имя*
Ваш Email отображаться не будет
Введите комментарий*