Інстинкт. Перепрошивка для мозку, яка підвищить вашу продуктивність | Ребекка Гайсс Instinct: Rewire Your Brain with Science-Backed Solutions to Increase Productivity and Achieve Success 978-617-7544-94-3

Почему нас постоянно донимает стресс, чтото вечно не устраивает на работе и в отношениях? Почему иногда складывается впечатление, что мы саботируем самих себя, вредим своей производительности и возможности достичь успеха? Ответ на все эти вопросы кроется в наших инстинктах. Мы руководствуемся давно устаревшими инстинктами, что когда-то помогали выжить в опасных и жестоких условиях. Но в современном мире, где столько возможностей и всегда есть выбор, они только мешают. Докторша Ребекка Гайсс, которая изучает эволюционную биологию, предлагает новый подход, обуздает инстинкты и заставит работать на нас, а не против нас. Гайсс объясняет нашу саморазрушительное поведение с точки зрения науки и сразу же предлагает вполне понятны техники, которые перепрограммируют наш мозг. «Инстинкт» - дорожная карта, которой может воспользоваться и вдохновиться каждый, чтобы наконец перестать жить на автопилоте, быть продуктивным, здоровым и сознательно улучшать свою жизнь.