Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності | Ума Найду This Is Your Brain on Food: An Indispensable Guide to the Surprising Foods that Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More

Артикул: 709433
Немає на складі
В наявності
237 грн
0 грн
Характеристики:
  • Видавництво:
  • Мова видання:
    Українська
  • Рік видання:
    2021
  • Палітурка:
    Тверда палітурка
  • Формат:
    145х215 мм (середній формат)
  • Кількість сторінок:
    344
  • Перекладач:
    Наталья Яцюк
Немає на складі
В наявності
237 грн
0 грн
Способи доставки
  • Службою «Укрпошта Експрес»
  • Службою «Нова Пошта»
Способи оплати
  • Оплата при отриманні (накладення платіж)
  • Оплата на розрахунковий рахунок
Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності
237 грн
0 грн

Повний опис - Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності

«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник. Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’ язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню? Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем. ДЛЯ КОГО КНИЖКА ЇЖА ДЛЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я. ЯК ХАРЧУВАТИСЯ, ЩОБ ЖИТИ БЕЗ СТРЕСУ, ДЕПРЕСІЇ, ТРИВОЖНОСТІ Для широкого кола читачів, всіх, хто хоче не лише познайомитись із надзвичайно цікавою галуззю харчової психіатрії, а й отримати поради стосовно того, як використати харчування і максимально збільшити дивовижну силу свого мозку. ЧИ ВАРТО КУПУВАТИ ЦЮ КНИГУ? У книжці ви також знайдете історії з психіатричної практики авторки та раціони з детальними рецептами: меню для подолання депресії, тривожності, для ідеального сну, зменшення втоми, поліпшення пам’яті, посилення лібідо тощо. ПРО АВТОРКУ Ума Найду — психіатриня-дієтологиня Гарвардської медичної школи, фахівчиня з харчової психіатрії і шеф-кухарка. Заснувала і керує першою у США Службою дієтичної психіатрії.

Про автора

Характеристики

Видавництво:
Мова видання:
Українська
Рік видання:
2021
Палітурка:
Тверда палітурка
Формат:
145х215 мм (середній формат)
Кількість сторінок:
344
Перекладач:
Наталья Яцюк
ISBN:
978-617-7866-82-3
Додатково:
закладка-мотати

Інформація про технічні характеристики, комплекті поставки, країні виробника, зовнішній вигляд і колір товару носить довідковий характер і грунтується на останніх доступних до моменту публікації відомостей

Твій відгук допоможе мені зробити вірний вибір
Написати відгук
Ім'я*
Ваш Email отображаться не будет
Введіть коментар*