Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки | Рене Макґреґор What to eat before, during and after exercise

Артикул: 667482
Немає на складі
В наявності
347 грн
365 грн
Немає на складі
В наявності
347 грн
365 грн
Способи доставки
  • Службою «Укрпошта Експрес»
  • Службою «Нова Пошта»
Способи оплати
  • Оплата при отриманні (накладення платіж)
  • Оплата на розрахунковий рахунок
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
347 грн
365 грн
На іншій мові

Немає на складі

Немає на складі

Повний опис - Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Цитата

«Те, чим я живлю свій організм, безпосередньо впливає на мою фізичну форму і відновлення сил».
Холлі Раш, спортсменка, що займається бігом на довгі дистанції, Великобританія

Про що книга «Спортивне харчування: Що їсти до, під час і після тренування»

Яким би спортом ви не займалися - бодібілдінгом, бігом, плаванням або велоспортом, - ви не зможете домогтися результатів без грамотно складеної дієти. У це складно повірити, але успіхи і навіть спортивні рекорди можливі і без спеціальних вітамінних добавок, протеїнових батончиків та коктейлів. Звичні продукти, виявляється, можуть бути основою дієти успішного спортсмена. Головне - розібратися в тому, що, коли і в якій кількості треба їсти в залежності від конкретно ваших спортивних цілей.
Рене Макгрегор, дипломований дієтолог і спортсмен зі стажем, пропонує готові варіанти планів харчування для декількох видів спорту та тренувань різної інтенсивності. В її книзі ви знайдете більше 100 рецептів смачних, корисних і нескладних страв, які забезпечать ваш організм всіма необхідними поживними речовинами.

Чому книга «Спортивне харчування: Що їсти до, під час і після тренування» гідна прочитання

  •     ви - то, що ви їсте, так навчитеся їсти здорову їжу, яка додасть вам сил для досягнення поставлених спортивних цілей;
  •     більше 100 рецептів смачних і корисних страв, приготованих і доступних продуктів - відмінна база для власного плану харчування для спортсмена будь-якого рівня;
  •     перевірені на особистому досвіді рекомендації завжди цінніше теоретичних викладок.


Хто автор

Рене Макгрегор - за першою освітою - біохімік, тому в питаннях ефективного спортивного харчування вона розбирається на рівні хімічних реакцій в клітинах нашого організму. Спорт Рене також знайомий не тільки в теорії: перепробувавши десятки видів спорту, вона вибрала біг на марафонські і ультрамарафонскі дистанції. За 10 років роботи дієтологом і фахівцем зі спортивного харчування Рене підготувала до змагань (і перемог!) багатьох британських зірок марафонського бігу та художньої гімнастики, збірну Великобританії з пляжного волейболу та команду Англії Ironman. Всі рекомендації Рене засновані на глибоких знаннях в біохімії, дієтології та доказовій медицині, але викладає вона їх просто і захоплююче для всіх.

Про автора

Рене Макґреґор
Рене Макґреґор

За першою освітою - біохімік, тому в питаннях ефективного спортивного харчування вона розбирається на рівні хімічних реакцій в клітинах нашого організму. Спорт Рене також знайомий не тільки в теорії: перепробувавши десятки видів спорту, вона вибрала біг на марафонські і ультрамарафонскіе дистанції. За 10 років роботи дієтологом і фахівцем зі спортивного харчування Рене підготувала до змагань (і перемогла!) багатьох британських зірок марафонського бігу та художньої гімнастики, збірну Великобританії з пляжного волейболу та команду Англії Ironman. Всі рекомендації Рене засновані на глибоких знаннях в біохімії, дієтології та доказовій медицині, але викладає вона їх просто і захоплююче для всіх

Характеристики

Інформація про технічні характеристики, комплекті поставки, країні виробника, зовнішній вигляд і колір товару носить довідковий характер і грунтується на останніх доступних до моменту публікації відомостей

Твій відгук допоможе мені зробити вірний вибір
Написати відгук
Ім'я*
Ваш Email отображаться не будет
Введіть коментар*
Інші видання

Немає на складі