- Новинки
- Нехудожні книги
- Художні книги
- Дитяча література
- Комікси і манга
- Інше
Зазвичай нам здається, що процес зміни звички вимагає грандіозних зусиль і відмови від звичного способу життя. Хороша новина: нічого подібного! Крихітні, ледве помітні, але регулярні дії здатні змінити наше життя кардинально. Якщо ми робимо одне віджимання в день, це набагато краще, ніж якщо ми зовсім нічого не робимо. Процес вироблення звичок добре вивчений, розкладений на атоми, доступний для використання. Будь-яку звичку, яка потребує високого рівня майстерності, реально сформувати за 21-30 днів. У цьому збірнику ви знайдете підказки "Як?", Матеріал для розуміння і інструменти для закріплення звичок.
Ви зможете розвинути:
Навичка 1: Уміння формувати звички
Навичка 2: Зміцнити і використовувати силу волі
Навичка 3: Уміння долати перешкоди
А також сформувати:
Звичку 1 : позитивне мислення;
Звичку 2: рух;
Звичку 3: правильне харчування;
Звичку 4: вміння визначити пріоритети;
Звичку 5: дотримання розпорядку;
Звичку 6: гігієна мозку і медитація;
Звичку 7: вміння слухати;
Звичку 8: творчість і креативне мислення;
звичку 9: відчуття щастя.
Давайте зробимо це разом - кожен день будемо формувати звички, дуже важливі для вашого благополуччя і щастя.
Інформація про технічні характеристики, комплекті поставки, країні виробника, зовнішній вигляд і колір товару носить довідковий характер і грунтується на останніх доступних до моменту публікації відомостей